IMG_6846

«Start med trua på at ditt liv kan bli forandra,
og at du har styrka til å endre det»

Slide2

«Det finnest ingen begrensningar, utan dei du sjølv skapar.
Sjå dine potensial, og nå nye høgder.»

Slide3

«Fleksibilitet er ei gåve til oss sjølve.
Det forenklar livet og tillet deg å sjå muligheitane som er fint pakka inn.»

IMG_5346

«Bevistheit er den største drivkrafta til forandring»

Slide 5

«Med eit travelt sinn vil svara du leitar etter aldri kome.
Ikkje før sinnet stilnar, kan du høyre hjarte sin visdom»

Slide 6
PlayPause
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow

Kurs

Kurs i Meditasjon, mindfullness og personlig utvikling . Eit kurs for både deg som er ny innen meditasjon, mindfullness og for deg som vil friske opp gamle kunster.

Mitt liv, mi helse, mitt ansvar

eit mobilitet- og avspenningskurs
Oppstart 6. November 2024

«Start med trua på at ditt liv kan bli forandra,
og at du har styrka

til å endre det«

Slit du med stive musklar, og føler du ikkje strekk til i kvardagen? Kjenner du at ryggen ikkje er heilt optimal, og har litt kroppsmerter her og der?Har du høge skuldrar grunna mykje stress, og ein pust som er litt sånn her og der i løpet av dagen?Fyll på ny energi som motiverer og gir større fokus på det som er viktig for deg i livet.Få verktøy for å hente fram dine ressurser for egenhjelp. Dette er eit kurs for deg som vil roe ned sinn og kropp i ei stressfri sone gjennom pust og avspenningsøvelser. Få mentale og fysiske verktøy som kan hjelpe deg vidare i kvardagen, og ein forståelse på kvifor du har dei livsmønstra og tankesetta som du lever etter.

Meditasjon og Mindfulnesskurs

Dato: 15. September 2023

Eit kurs for både deg som er ny innen meditasjon, mindfullness og for deg som vil friske opp gamle kunster.
Kurset tek føre seg grunnleggende trinn innen meditasjon og mindfullness, slik at ein ved bruk av pusten finn den indre roa.
Kurset passer til alle som ønsker å dykke ned i stillheita,  bli kjend med sine indre kvaliteter og finne den indre roa og gleden som vi alle har men som vi fort kan føle blir borte i kvardagens stress.

Skroll til toppen